2019-07-02

ダイエット的な休憩は終わり。
さて、予定されている飲み会は全部終わった。ひとまず明日は絶食かなぁ。

体重

予定 88.9kg
実際 92.2kg
血圧 –

運動

なし

食事

朝：お手製ジュース（バナナ・桃・人参・ブロッコリー・ガセリ菌・青汁）
昼：わかめシラスごはん、にんにくの芽、もやし、牛バラ、卵
夜：ジンギスカン（浜松町　圭助ける）
間食：牛乳・チョコチップ