2019-07-01

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先月の9kg減＆歯医者終わりでちょっと暴走。
土曜日に52km歩いたら左足の親指の内側下にまめができてしまって動けず。今週中に走っても大丈夫になるんだろうか？

体重

予定 89.0kg
実際 90.0kg
血圧 –

運動

なし

食事

朝：にんにくの芽炒め
昼：-
夜：やきそば、チョコミントパンケーキ、 ベーコン ベーカリ

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