2019年の6月に9ｋｇ痩せてみました。その経過はfacebookで公開しながらダイエットしました。
一か月で9ｋｇ痩せるようなインパクトは出せないかもしれないけど、そのままダイエット生活を続けてみます。
ゴールは10月。
六月末に飲んだ人たちと次に会うのが11月ってことになったので、そこまでにめちゃくちゃ痩せてみようと。
今のところの計画（私は180cmのアラフォー男です）
7月 3ｋｇ減 89ｋｇ→86ｋｇ
8月 5ｋｇ減 86ｋｇ →81ｋｇ
9月 5ｋｇ減 81ｋｇ →76ｋｇ
10月 6ｋｇ減 76ｋｇ →70ｋｇ
決まっているのは7月までです。8月以降はフワフワしています。
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