【BMI 22へ!】100.4キロ(BMI 30.99)

体重計

長期ダイエットスタート!

さて始めました。無理せずゆっくりと。できれば運動重視でいこう!

2018月10月末にはBMI 29へ

今日の予定体重  100.4kg(BMI 30.99)
今日の現実体重  100.4kg(BMI 30.99)
      差                   ±0.0kg

食事

  • カレーライス(西船橋駅立ち食いソバ)
  • 忘れた。(ディリーストア)
  • 麦飯のり弁・ねじりこんにゃく(セブンイレブン)

運動

  • 感謝の正拳突き 左右10回

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