【BMI 22へ!】あれ?一日100g減だから余裕だと思ってたんだけど、、、

体重計

あれ?一日100g減らせばいいぐらいのスピードだから余裕だと思ってたんだけど、、、

どんなに運動したところで、三食以上は食べちゃダメか。とにかく予定に追い付かないと!

2018月10月:BMI 30→29:100.6kg→97.2kg

今日の予定体重 BMI 30.86:100.0kg
今日の現実体重 BMI 31.42:101.8kg
   差          +1.8kg

食事

  • トマトスパ・ハバネロサンド(セブンイレブン)
  • チキン南蛮弁当・カニマヨ(ファミマ)
  • レバ炒め(錦糸町)
  • パン(ファミマ)

運動

  • ingressファーム巡り
  • メガロス ボクシング
  • 自転車 錦糸町へ
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