【ダイエット】順調!ぬるいけど。

こんにちは。本八幡のヤンです。

表を更新してみました。

体重の流れ。(kg)

 
7/16~     101.6 102.2 102.6 103.6 103.2
7/23~ 101.6 102 101.2 101.4 101.4 102.2 102
7/30~ 101.2 101.6 101.2 101.2 101    
8/06~              
8/13~              
8/20~              
8/27~              
9/03~              
9/10~              

太字は先週と同じ。赤太字は先週より太い。

まだまだ余裕。朝起きて●するまえに計測しても、先週よりも明日よりも低い。

新しく始めた方法なので意識しやすいのか無駄に食べなくなってます。運動はあまりしてないけどね。

ルール

  • 衣服は、寝ていた状態~素っ裸まで 自由。
  • 起床時・朝食前・朝食後・●前・●後、いつでもどうぞ。
  • 体重計が「決定」とした数字から採用。都合のいい数字を記載。
  • なんだったら、夜でも可。
  • 先週が先々週より太っていたら、先々週を下回るかトントンにすること

 

 

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