【ダイエット】きつくなってきた。

こんにちは。本八幡のヤンです。

表を更新してみました。

体重の流れ。(kg)

 
7/16~     101.6 102.2 102.6 103.6 103.2
7/23~ 101.6 102 101.2 101.4 101.4 102.2 102
7/30~ 101.2 101.6 101.2 101.2 101 100.8
101.8
8/06~ 101
 101.4 100.6
100.8
100.6
100.4
101.4
8/13~ 100.2
100.6
100.0
100.6
100.2
100.2
101.2
8/20~ 100.0
101.0
101.0
100.4
99.6
100.0


8/27~  – 100.4
99.6
100.0
99.8
100.8
101.0
9/03~ 99.6
99.4
99.2
99.0
98.8
98.6
98.4
9/10~              

太字は先週と同じ。赤太字は先週より太い。青字は今週の予定

先週よりも低い体重を出すためにマンションを出る直前まで朝食を我慢して大小を出してクリアしてたら、通勤時にうどんやカレーを食べるというエンゲル係数を上げることになっちゃったよ。
体重がどうあれ8時には食べ始めよう。

先週は実家に帰ったり、肩を壊したりで、体重を気にかけられなかった。一度リセットするためにも来週は毎日、前の日を下回ろう。日曜日の99.6kgはダイエットを始めて最小記録。そこからスタート

 

ルール

  • 衣服は、寝ていた状態~素っ裸まで 自由。
  • 起床時・朝食前・朝食後・●前・●後、いつでもどうぞ。
  • 体重計が「決定」とした数字から採用。都合のいい数字を記載。
  • なんだったら、夜でも可。
  • 先週が先々週より太っていたら、先々週を下回るかトントンにすること

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