ポケモンスタンプラリーをやるので、食事制限を中心に修正が必要になりました。

昨日、猫のいるバーに行った。その時は３匹いた。私は順番に餌をあげることにしている。 隣の椅子に座っているネコ。餌をつまんで普通にえさをやる。足元にいるネコ。餌をもって手を思いっきりおろして食わせる。ちょっと遠くにいるネコ…

うーん、、、食欲が止まらない＆止められない。 今日はお休みしました。気が付けばラーメンを作って食べてました。絶食とかご飯抜きとかはかなりの気合が必要ですね。もうちょっと気軽にできると思ってた。「おなかすいた」よりも「ご飯…

昨日は飲み会で食いすぎたので、今日は抑えようとしたら制御が利かず。ラーメン食べちゃったよ。絶食は無理なのかなぁ 今、このブログに書いている記事がいい加減すぎるんだけど、ひたすら数をこなしたい気分なんだよなぁ。食レポは過去…

ダイエット的な休憩は終わり。さて、予定されている飲み会は全部終わった。ひとまず明日は絶食かなぁ。 体重 予定 88.9kg実際 92.2kg血圧 – 運動 なし 食事 朝：お手製ジュース（バナナ・桃・人参・ブロッコリー・…

先月の9kg減＆歯医者終わりでちょっと暴走。土曜日に52km歩いたら左足の親指の内側下にまめができてしまって動けず。今週中に走っても大丈夫になるんだろうか？ 体重 予定 89.0kg実際 90.0kg血圧 – 運動 なし…