2017年6月にやった無茶目のダイエットの記録です。
優先度は
酒飲み > ダイエット > 睡眠 > 机での作業(PCでやれること色々)
酒飲みとは誘われたらnoとは言わないこと。ダイエットよりも人とのつながりの方が大事ですよ。
その酒飲みで、ちゃんとお酒を飲めるような状態のままで痩せることが大事です。
2017年6月にやった無茶目のダイエットの記録です。
優先度は
酒飲み > ダイエット > 睡眠 > 机での作業(PCでやれること色々)
酒飲みとは誘われたらnoとは言わないこと。ダイエットよりも人とのつながりの方が大事ですよ。
その酒飲みで、ちゃんとお酒を飲めるような状態のままで痩せることが大事です。
月曜日の体調不良 金曜日から何もしないままワープしてしまった日曜日。 自堕落な生活も一新しなくちゃいけないために月曜日から頑張ろうと計画を立てた。月曜日は朝から自転車に乗ろう! 月曜日の朝に頭が痛い状態で起きた。そのまま…
言いたいこと 喰っちまったい。 7月からの仕事の打ち合わせで秋葉原へ。喫茶店に席がなくて結局立ち話で打ち合わせした。 問題はその帰り。 秋葉原駅の総武線降りホームにある蕎麦屋の田代。そこカレーが大好きなんですよ!大好きな…
言いたいこと ヒトカラが楽しい 始めていきましたが、楽しかったです。 腹から声を出す練習もできたし、6月の生活にヒトカラを組み込もう。 なお、一時間でフリードリンク込みで350円でした。 朝起きれなかった。 昨日からは地…
言いたいこと 理想のインターバル 体はエネルギーを取りやすいところから取るんですって。 蓄積された贅肉は、蓄えたけど体の一部になっちゃってて取り出しにくい。だから直前に摂取した食事からエネルギーを使うんですって。なので、…
ようやく解消し始めた買った食材の渋滞。 だけど、また大量に買い込んでしまいました。だって西友5%引きの日だったんだもん。 体重 99.0kg。 昨日の出来事 運動 ジャズダンス 半年ぶりに参加したら代行だった(笑) パワ…
2017年6月はニートになったので、ダイエットを軸に生活することにしました。 体重 100.4kg。 昨日の出来事 運動 水中ウォーク らくらくエアロ30 group fight 60 group core 30 水中ウ…