おはようございます。ヤンです。 本八幡の台所こと西友が崩れていく、、、、 JR本八幡駅より 体重 102.8kg 運動 帰りのりんかい線を歩く 腕立て・腹筋・背筋　10回×2セット 食事 お昼を少し食べすぎたかなぁ 08…

おはようございます。ヤンです。 そろそろ花粉症対策を本格的に始めよう 体重 103.0kg 運動   食事 お昼を少し食べすぎたかなぁ 12:00　さばのみりん付け 16:00　カップのきつねうどん 19:00…

おはようございます。ヤンです。 金曜日になんとなく帰りにりんかい線沿いに歩きました。そこから土日をまたいで三日連続で歩いてます。習慣つくといいなぁ。 歩くぐらいから始めなくちゃいけなかったらしく、自転車だと電池切れして、…

おはようございます。ヤンです。 回転すし屋で海鮮バラチラシ丼を食べた。半分が漬物とガリ。 バラチラシのバラは寿司を作るときに余った切れ端なんだろうと思う。そして今日は客が少なかった。だから切れ端が少なかったのかな？だから…

こんにちは。本八幡のヤンです。 年末年始にゲットしたものをログに残しておいた方がいいかなと思ったものラスト！   実家からもらってきた上着 かーちゃんが、ニュージーランドに行ったときに買ったものだそうです。静電…

こんにちは。本八幡のヤンです。 実家に帰った時に使ってたトートバッグを母ちゃんに見られました。感想を言われました。 「日焼けしすぎてて汚い」 ”味”を超えて、もう小汚いレベルまで来ていたようです。   んで、か…