チャリ通勤。私のダイエットのキモの一つだ。 今の現場がおそらく５月、おそくとも６月には終了する。（四谷） その間にどれだけチャリ通勤を増やせるかがうまくいく大きな要素な気がする。 いま、私の脚は 日曜日のボクシングエクサ…

とりあえず考えたこと うちでご飯食べるのは和室の方で。洋室でPC見ながら食うな 夜は職場の近所のコンビニのイートインコーナーで野菜+チキン そんなわけで炊くのは二合飲み 朝は納豆を食え 酒飲むときは先にウコンの力を飲む（…

１００ｋｇとっぱぁー！！！   まっずい、食べ歩きレビューしている場合じゃない！！ ちゃんとやろう！    

そうですか、ちょっとだけ食べ過ぎただけで、あっという間に元通りですか。 酒を飲んだ後は最大級の警戒が必要ですか。   ちょっと考えた。 週一の測定日を木曜日にしています。単に月目標を四分割しているだけですけども…