生活の立て直し

ポケモンスタンプラリーを踏破するのにすべてを費やした2019の夏。
それも終わったので、いろいろと制限をかけていかなければ、、、、、。

お金

10日で「現金15,000円とスイカ5,000円」の生活に戻す。(西友での買い物を除く)
かなり余裕があるつもりなんだけど、気を抜くとこれを超えて使っている。

最近の流行である電子決済の取り込み方に悩んでいました。既存のサービスは0.5%バックなので気にしませんが20%のバックは無視できない。(※キャンペーンが終わったらどうなるかわからないけどね)
電子決済で払ったら、その分の小銭を貯金箱に入れてみよう。
後に電子決済の引き落としがあるから二重の支払って言えば二重なんだけど、そこは気にしない。
一番大事なのは「現金15,000円とスイカ5,000円」内で生活することです。

8月末に一万円近くのdポイントが期限切れになるらしい。
余計なものを買っても仕方ないけど、座して期限切れを待つのもヤダ。
最終手段は「ファミマで冷凍食品を買い倒す」になるんだけど、もうちょっと有効活用したいなぁ

食事

一日に1600キロカロリーしか食べない。
あれだけ辛かったポケモンスタンプラリーで1kgも減ってなかったりする。
途中でぶっ倒れたりリタイアしたくなかったから食事制限はしていませんでした。

血圧のこともあるし、丁寧なものをちょっとづつ食べよう。

ストレッチ

朝と晩にyoutubeを見ながら10分体を動かそう。本当は30分ぐらいにしたいけど、最初から高望みはしちゃダメ。
まずはyoutuber探しから。

筋トレ

一番生活に取り込みにくい。
ひとまず朝はストレッチのあと、晩はストレッチの前にやってみるか。
腕立て10回 腹筋10回 スクワット10回 を3セット

通勤

基本的には自転車で。何もなければ自転車で。もう遅刻しちゃっていいです。社会人的評価より自分の体の方が大事。
帰りは5kmほど走ること。できれば行きも5kmを走りたい。
夢は10km走って10km自転車。(2時間でできれば、(通勤+運動)時間の許容範囲内)
夢の夢は20kmを2時間で走破。(ここまで来るのは3年かかると思います)

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