今、長期的に血圧と戦っています。数値がちょっとだけ超えて薬を飲んでいるところです。
気を抜いたときに左胸がチクチクしてました。
でも心電図?的には不整脈無し、血液成分的に一項目だけ標準値を超えていたので上記の通りお薬を飲んでいます。それ以外の異常はなし。
ま、気のせいですね。血圧が上がってその気になっちゃっているのでしょう。
火曜日にTOKYOモーターショーで転んだことを書きました。左胸をしたたかに打ち付けました。
くしゃみをすると痛い。
木曜日になった今日の朝、寝返りを打つと左胸が痛い。起き上がろうと左手を床につくと痛い。
この痛みは打撲ってことでいいんだろうなぁ。防御するために大急ぎで凝縮した筋肉の緊張がほぐれてきて、大急ぎで対応した後遺症が出ているような感じ。だということにしておきたいなぁ。
明日は休みを取っているが走れないだろうな。日曜日までに治るだろうか?ストレッチとダンスに参加したいのだが。
— data —-
運動
なし
転んでぶつけた左胸が痛い、、、、。
食事
06:00 お手製ジュース R-1 粉末青汁 バナナ ぶどう ブルーベリー セロリ
一日分の野菜、低脂肪乳、ぶどうジュース、飲むお酢
10:00 皮付きピーナッツ 煮干し チョコ
12:00 サラダ鯖弁当
15:00 皮付きピーナッツ 煮干し チョコ
17:00 セブンミールのサバ弁当
20:00 一日分の野菜、低脂肪乳、ぶどうジュース、飲むお酢
血圧・体重・塩分
■血圧
メガロス:
自宅:
■体重
体重:
■塩分
サバ弁当 2.5
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2.5
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