瞑想しまくっているこのブログですが、
定期的に毎日続けたいんですよ。
朝書いてたけど、寝る前に計測と書き込みをすることにしてみた。
一番の理由は寝る前に体重を測れば、夜の暴食を防ぐことができるかなと。
本当なら今頃、
通勤は本八幡～新木場がチャリ、新木場～東京テレポートがランのはずだったんだけど、
全く調整できてない。
遅まきながらチャリで通勤する習慣ができかけてる。がんばろう。
食事
朝食：1.0食：さば
昼食：1.0食：海老フライ定食
夕食：1.0食：マーボー丼＆ラーメン
運動
本八幡～東京テレポートの往復
グループブラスト60
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