[89.6kg/95.6cm/163km/270.6kw/4743Nike]

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瞑想しまくっているこのブログですが、 定期的に毎日続けたいんですよ。   朝書いてたけど、寝る前に計測と書き込みをすることにしてみた。 一番の理由は寝る前に体重を測れば、夜の暴食を防ぐことができるかなと。   本当なら今頃、 通勤は本八幡~新木場がチャリ、新木場~東京テレポートがランのはずだったんだけど、 全く調整できてない。 遅まきながらチャリで通勤する習慣ができかけてる。がんばろう。 食事

朝食:1.0食:さば

昼食:1.0食:海老フライ定食

夕食:1.0食:マーボー丼&ラーメン

運動

本八幡~東京テレポートの往復

グループブラスト60

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