瞑想しまくっているこのブログですが、 定期的に毎日続けたいんですよ。 朝書いてたけど、寝る前に計測と書き込みをすることにしてみた。 一番の理由は寝る前に体重を測れば、夜の暴食を防ぐことができるかなと。 本当なら今頃、 通勤は本八幡～新木場がチャリ、新木場～東京テレポートがランのはずだったんだけど、 全く調整できてない。 遅まきながらチャリで通勤する習慣ができかけてる。がんばろう。 食事
朝食：1.0食：さば
昼食：1.0食：海老フライ定食
夕食：1.0食：マーボー丼＆ラーメン
運動本八幡～東京テレポートの往復
グループブラスト60
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