体重的にそれほど変わっていないんだけど、ベルトの穴が2つめ余裕になっている。 ちょっと前は気を抜くと3つ目になっていたのでやばいと思っていたが、今は何も考えなくても2つ目。 体重は変わってないのになんでしょう?腹にためていた肉が体に散らばっていったってこと?え?痩せにくくなっちゃったってこと!? 食事 3/5
朝食:1.0食:お惣菜セット(白身魚の照り焼き)
昼食:1.0食:吉野家 頭大盛り
夕食:1.5食:飲み会
3/6 朝食:1.0食:お惣菜セット(豚バラ肉の味噌焼き)
昼食:1.0食:うどん、ばら肉丼
夕食1:0.5食:天玉うどん
夕食2:0.5食:のむヨーグルト、パン
運動 3/5 なし 3/6 グループセンタG

コメントを残す