[87.7kg/93cm/18km/471.6kw]親しき仲にも礼儀あり

「帰って３０分で寝る！」は達成！よし！

食事

• 朝食：１．０食：ネギトロ丼
• 昼食：０．５食：マイクロダイエット
• 夕食1：１．０食：セブンミールのお弁当
• 夕食2：０．５食：牛すじ煮込み
• 夕食3：０．５食：ローソンタマゴサンド牛乳

運動
なし

セブンミール

ネギトロドン

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