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[87.7kg/93cm/18km/471.6kw]親しき仲にも礼儀あり

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「帰って３０分で寝る！」は達成！よし！ 食事

  • 朝食：１．０食：ネギトロ丼
  • 昼食：０．５食：マイクロダイエット
  • 夕食1：１．０食：セブンミールのお弁当
  • 夕食2：０．５食：牛すじ煮込み
  • 夕食3：０．５食：ローソンタマゴサンド牛乳
運動 なし
セブンミール

セブンミール

ネギトロドン

ネギトロドン

——– [体重/ウェスト/１月から走った距離/電気メーターのメモリ]日めくりカレンダーに書いてあったこと
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