[87.3kg/94.6cm/39km/497.5kw/ー]急がば回れ

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ツタヤディスカスに入った。見たかった NMB48げいにんを借りる。 前段の番組があったようでテンプレートとNMB48とフット後藤の関係が出来上がってた。 さや姉がまだ黒髪ロング。 ナナたんとマーちゅん大好き♪彼女らは「かわいい」からネタを作ってない。 NMB48 げいにん! DVD-BOX 初回限定豪華版

  暴食しちゃった♪ 食事 土
  • 昼食1:ー食:レバニラ定食 餃子
  • 昼食2:ー食:お菓子たくさん オレンジジュース他
  • 夕食:ー食:黒毛和牛半額 キャベツの千切り他
  • 朝食:ー食:お茶漬け。朝ヨーグルト
  • 昼食:ー食:お菓子たくさん、パン他
  • 夕食1:ー食:黒毛和牛半額 他
お茶漬け

お茶漬け

黒毛和牛。 半額でした

黒毛和牛。
半額でした

運動 メガロス本八幡
  • ジャズダンス
  • ラン9km
——– [体重/ウェスト/1月から走った距離/電気メーターのメモリ/帰って30分で寝た]日めくりカレンダーに書いてあったこと
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