ファスティングダイエット 2,3/9・ウォームアップ期2,3 日曜日に椅子で寝てしまったために頭が痛い。ファスティングを始めたからかと思ったけど、たぶん椅子で2時間ぐらい寝ちゃったからだと思う。 便が黒くなった。宿便が出ている証拠。よし! 食事
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朝食:1.0食:たまご、かぼちゃサラダ
昼食:1.0食:カレーうどん
夕食:1.0食:さば、
3/17
朝食:1.0食:ほうれん草
昼食:1.0食:カレーうどん
夕食:1.0食:なめこ・おくらうどん、おにぎり
運動3/16
ジャズダンス
3/17
なし




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