ファスティングダイエット 2,3/9・ウォームアップ期2,3 日曜日に椅子で寝てしまったために頭が痛い。ファスティングを始めたからかと思ったけど、たぶん椅子で２時間ぐらい寝ちゃったからだと思う。 便が黒くなった。宿便が出ている証拠。よし！ 食事
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朝食：1.0食：たまご、かぼちゃサラダ
昼食：1.0食：カレーうどん
夕食：1.0食：さば、
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朝食：1.0食：ほうれん草
昼食：1.0食：カレーうどん
夕食：1.0食：なめこ・おくらうどん、おにぎり
運動3/16
ジャズダンス
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なし
[体重/ウェスト/１月から走った距離/電気メーターのメモリ/NikeFuel]日めくりカレンダーに書いてあった
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