[87.2kg/93.8cm/89km/779.2kw/2250Nike]蟻の穴から堤も崩れる

ファスティングダイエット　2,3/9・ウォームアップ期2,3

日曜日に椅子で寝てしまったために頭が痛い。ファスティングを始めたからかと思ったけど、たぶん椅子で２時間ぐらい寝ちゃったからだと思う。

便が黒くなった。宿便が出ている証拠。よし！

食事

3/16

朝食：1.0食：たまご、かぼちゃサラダ

昼食：1.0食：カレーうどん

夕食：1.0食：さば、

3/17

朝食：1.0食：ほうれん草

昼食：1.0食：カレーうどん

夕食：1.0食：なめこ・おくらうどん、おにぎり

運動

3/16

ジャズダンス

3/17

なし