ルームランナーは時速8-10kmで走っているのですが、 最後の最後に1分だけ時速15kmにしてみた。 はええ!!耐えられなくなって遅くするのにコンパネを操作するのにも一苦労だよ!(なんで脇に立つって気付かなかったんだろ?) この夏にできれば20km先の職場まで走ることを考えてたけど、無理だね。時速15kmでこの疲労感じゃ夏までひたすら走っても時速20kmで走るとかは無理。通勤に三時間ぐらいかかっちゃう。 食事
- 朝食:1.0食:ご飯、お惣菜セット(鶏肉の照り焼き)
- 昼食:1.0食:かに雑炊。
- 夕食1:1.0食:190g日替り弁当(揚げないチキン南蛮)
- 夕食2:0.5食:草まんじゅう
- ロードランナー 8km 週ノルマ達成!!


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