[86.2kg/94.4cm/25/475.9kw/○]沈む瀬あれば浮かぶ瀬あり

グループパワーの途中で軽いたちくらみを起こした。
鉄分とビタミンCの摂取がいいらしいので餃子とオレンジジュース。本当はレバが欲しかったんだけど売り切れてた。

食事

運動
メガロス本八幡

  • ラン7km
  • グループパワー60
カロリーナビ320ホタテと鷄のクリーム煮セット 丸鷄塩ラーメン

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[体重/ウェスト/1月から走った距離/電気メーターのメモリ/帰って30分で寝た]日めくりカレンダーに書いてあったこと

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