[86.2kg/94.4cm/25/475.9kw/○]沈む瀬あれば浮かぶ瀬あり

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グループパワーの途中で軽いたちくらみを起こした。 鉄分とビタミンCの摂取がいいらしいので餃子とオレンジジュース。本当はレバが欲しかったんだけど売り切れてた。 食事

運動 メガロス本八幡
  • ラン7km
  • グループパワー60
カロリーナビ320ホタテと鷄のクリーム煮セット 丸鷄塩ラーメン ——– [体重/ウェスト/1月から走った距離/電気メーターのメモリ/帰って30分で寝た]日めくりカレンダーに書いてあったこと
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