[86.1kg/93.0cm/106km/816.4kw/2615Nike]腹は立てて損、喧嘩は仕損

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去年の過激ダイエットする前の写真が行きつけのバーに貼ってあった。 当時は丸々太っていたが、今はもう大して変わらない。 でもスリムになったといわれた。 調子に乗って「かっこよくなったでしょ?」と聞いたら女の子が二人、うんと言ってくれた。 よかった。「そうはいってない!」と言われないで本当に良かった。  

食事

朝:1.0食:ほうれん草、かぼちゃ、ソーセージ、ヨーグルト、納豆

昼:1.0食:ブタ丼

夜1:1.0食セブンミール

夜2:1.0食:牛乳、草まんじゅう、サンドウィッチ

運動

なし

03-25@12-25-04-384 03-25@19-14-10-655 03-25@06-43-07-965 [体重/ウェスト/1月から走った距離/電気メーターのメモリ/NikeFuel]日めくりカレンダーに書いてあったor今日のトピック
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