[84.8kg/91.5cm/106km/812.5kw/1703Nike]花より団子

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整骨院に行った。院長さんが初めて一人で居酒屋に行ったと言っていた。 「お任せで5本セットっていうのがあるんですよ。一本一本頼むよりもちょっと安いんです」 と串盛りを丁寧に教えてくれた。その居酒屋特有のメニューだと思ったんでしょう。なんて初々しい人なんだ。 整骨院からジムに行ったんですが、頭の中で串盛りが頭を巡りまくりました。 西友に寄って30%になっているトリ皮とレバとトリニンニクを買って、電子レンジで10分ぐらい熱してチリッチリにして…. と、想像したけど何も買わずに帰った自分を私はほめたい。 ※かなりレベルの低い話をしているの分かっているつもりです。 食事

朝:1.0食:ほうれん草、かぼちゃ

昼:0.5食:サンドウィッチ

夜:1.0食:セブンミール

運動

プール歩き(ジョギングパンツ忘れた)

セブンミール [体重/ウェスト/1月から走った距離/電気メーターのメモリ/NikeFuel]日めくりカレンダーに書いてあったor今日のトピック
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