5月の方向性:2日に1日しか食べない。

今年は食事制限をいろいろ考えました。昼食べないとか、揚げ物は食べないとか。ことごとく失敗しました。

そんな中での新たな挑戦です。

 

2日に1日しか食べない。

なるべく一日の中でインターバルを作りたかったんだけど、区切りを一日にしないと気持ちの切り替えができないらしい。

食べたり食べなかったりすると体のリズムが狂うかなと思ってたけど、1日胃腸を休めるってことにしておこう。

 

食べ物に対して日常のインターバルはこんな感じ

  • 火曜日は飲みに行く
  • 水曜日は会社の人と昼飯
  • 金曜日のみに行く

ってことは下の4つがターゲットになる

  • 月曜日
  • 木曜日
  • 土曜日
  • 日曜日

よく見ると土曜日~月曜日までは連続三日間ですね。日曜日にご飯を食べるようにしよう

 

ついでに。いいモノを食おう。

ご飯食べるチャンスが半分ぐらいになっている。ってことは一食に倍の経費をかけてもトントンだ。

….ただ、いいものって何がいいものってよく分からない。

松屋で 肉2倍、納豆、生卵、トン汁変更して1000円弱。酒のない贅沢って何をどうしていいかわからない。スーパーで高級牛肉を買ってくるのが一番の贅沢な感じもする。

ちなみに昼食は500円です。買っちゃったから元取らないと!

 

 

 

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