【予定：85.2kg/実際:90.0kg/+4.8kg（TT）】朝走るか？

80ｋｇを割ったら走ろうと思ってた。

90ｋｇだと膝をやられちゃうかなと。

このままじゃどうにもならない。走るか？でも90ｋｇじゃ膝壊すわなぁ

とりあえず、ジムで走ってみるか。

食事

マイクロダイエット

そば+さけいくらどん

ねぎらーめん

運動

イングレス

LVL6　367,945