【予定:84.42g/実際:89.21kg/+4.81kg(TT)】さっくりもどった。

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絶食した翌日。 欲望の赴くままに食べたら、あっさり戻った。   腹八分。おかずは野菜の総菜一個にして食が細いのにならさないとかなぁ   食事

納豆そば サラダ

パン サラダ プリン

牛丼・うどん

サンドウィッチ

運動

整骨院

はしった

イングレス LVL8 1,520,000 1/4 0/1
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